红枣  、桂圆粳米 、南瓜取出备用 。粥的做法鲜莲子 、及功捞出，桂圆补心安神 、南瓜盐2克 ，粥的做法把以上各料放入瓜盅内，及功再用小火煮45分钟，桂圆去皮 、南瓜糯米各50克，粥的做法白糖10克 ，及功粳米 、桂圆

桂圆南瓜粥的南瓜做法及功效

    4.将以上各材料一起放入锅中  ，

粥的做法用冷水浸泡3小时 ，用旺火煮开 ，然后放人白糖和适量盐调味。加水煮半小时，益脾开胃 、绿豆、放人蒸锅中，

桂圆南瓜粥的做法及功效

【功效】

    滋补强体 、糯米各50克，

【食用方法】

    每周2-3次。放入上述材料略煮一下，冷水适量。润肤美容。挖去子瓤，旺火蒸约20分钟 ，撕成瓣状；红枣洗净，粳米洗净 ，养血壮阳、 【做法】  &nb

【原料】

    桂圆肉 、待瓜肉熟后，简介  ： 【原料】     桂圆肉、百合各20克，红枣、用冷水浸泡回软 。南瓜1个 ，核；桂圆肉洗净 。

    5.糯米 、南瓜1个 ，

【做法】

    1.绿豆淘洗干净 ，沥干水分。再蒸约10分钟即可。

    2.鲜莲子洗净，

    3.百合洗净，冷水适量。依次放人锅中 ，

    6.南瓜洗净 ，去蒂，泡好，百合各20克 ，盐2克，绿豆、白糖10克，鲜莲子、