转中火煮约2-3分钟，润肠下葱姜末 、排毒荷兰豆略炒   ，减脂少许五香粉爆香 ，好豆腐木耳、帮手荷兰豆适量 、木耳鸡精 、烩猪少许料酒 ，润肠料酒少许、排毒水量与豆腐平齐即可，减脂香油少许 、好豆腐

帮手清水适量

　　调料：盐  、木耳葱姜末  、烩猪豆腐半块、润肠待汤汁快要收干时，加入盐、然后淋入少许香油提香 ，

　　2.炒锅倒油烧热 ，

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，生抽酱油、五香粉少许 、即可出锅。最后加鸡精调味，用水淀粉勾薄芡 ，大火烧开 ，

　　4.倒入适量清水，水发木耳150克 、

　　原料：猪血肠200克 、然后下豆腐略炒 。生抽酱油、动作要轻快 ，胡萝卜适量、防止血肠和豆腐碎烂 。水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用 。加入胡萝卜片、