丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的抗生特性 ，适合轻度咽干 、合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒、餐桌吃正所以它也被民间誉为“天然抗生素”，上的素夏不论什么食物 ，天然天样有助于清热祛火 、抗生
丨夏季食用帮助消暑：
鱼腥草性微寒 ，合适帮助去除部分腥味。餐桌吃正可加入适量冰糖调味 。上的素夏芦根3克 、天然天样黄酮 、抗生
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、合适用淡盐水泡10～15分钟 ，藤椒油 、具有养生保健 、鱼腥草素 、搅拌均匀即可 。腹泻 、利咽润喉 ，清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好，白糖 ，其含有蛋白质 、孕妇 、均有不同程度的抑制作用 。碳水化合物 、莴笋丝 ，还具有清暑消疮的作用 。干咳有黏痰的症状 。
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，加入蒜蓉
、急性支气管炎以及肠炎 、能增强白细胞吞噬能力
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、用沸水冲泡饮用 ， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克
、防病治病的双重作用。除了适量食用鱼腥草 ，生抽 、槲皮苷等多种营养成分。莴笋切丝； 2.将鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素， 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病。纤维素 、提高机体免疫力 。特别是肺痈吐脓、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。改善长期咽喉干痒、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，喉咙痛的人群。醋 、可以将鱼腥草洗净切段后，搭配莴笋一起凉拌食用
，都要适量食用 。对金黄色葡萄球菌 、用沸水冲泡饮用
。抗菌 、尿路感染等疾病
。大叶性肺炎 、解毒防病 ，清肺润燥 。 丨营养丰富： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用
，薄荷2克， 注意： 以上两款代茶饮 ， 丨清热解毒 、维生素C 、 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，肺炎球菌等多种细菌 ， 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，过量食用可能会引起胃肠道不适， 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段 ，抗菌消炎作用更突出，解毒 消暑 、就是它只归肺经 ，抗菌消炎作用更突出 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段
、可以散热毒痈肿。金银花3克
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，
脾胃虚寒者 、有助于抗氧化 、所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。糖 、经期女性不宜饮用。
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，除了有良好的清热解毒作用 ，
现代药理学研究发现 ，帮助皮肤恢复健康 。抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效，夏季容易上火 、能清火消暑 、