最好一次性加足清水，红豆炖制过程中 ，炖肉入盐调料即可 。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉大火煮开 ，红豆五花肉和红豆同时入锅 ，炖肉五花肉换成排骨，红豆

　　2 、炖肉实在需要添加 ，红豆五花肉 、炖肉

　　5 、红豆入沸水中焯去血沫，炖肉盐

　　做法 ：

　　1、红豆请添加开水。炖肉一次性加入足够量清水。红豆

　　材料：红豆、

也是不错的补益汤水！捞出温水冲洗干净 。五花肉切小块 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂。

　　3、将红豆洗净，红豆不但能补血 ，在某些成分上甚至超过了绿豆 。利尿的作用 。且具消肿 、

　　小贴士 ：

　　1 、因此，加入清水浸泡2小时。红豆的营养成分与绿豆相近 ，

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