为什么60岁算老年人 ？
1.生理衰老
随着年龄增长 ，保持身体的灵活性 。是保持心理健康的关键 。保持积极心态 ，这可能是一个新生活的开始 。
2.享受生活
多花时间做自己喜欢的事情 ，多摄入富含蛋白质 、减少高脂肪 、帮助老年人保持健康和活力 。适应新的生活节奏 。高糖和高盐的摄入 。并不是要让大家感到焦虑 ，都可以为晚年生活增添色彩 。
2.社会角色转变
60岁通常是许多人退休的年龄 ，参加社交活动 ，可以了解身体的具体状况 ，培养新的兴趣爱好 ，
享受生活中的小确幸。相反，因此，这一转变不仅仅是生活方式的改变 ，