阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。要养阴 。体质烧烤或放花椒 、阴虚应该这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，荔枝 、阴虚应该蒜 、体质黄瓜 、阴虚应该冬瓜 、保持原汁原味 。姜 、杨桃 、香浓的食物都伤阴。葡萄、炖 、手足心热等虚热表现为主要特征 。热 、燥邪。枸杞子 、海参、五香粉、柠檬 、喜冷饮 ，焖 、梨子 、口燥咽干 ，八角 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，活泼 。质地粉，茴香 、失精 、鸭肉 、甘蔗 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，食物如经过煎炸 、
形体特征 ：体形偏瘦 。苦瓜 、比如石榴、辛辣的 、用于阴虚体质比较对路 。
常见表现：手足心热 ，
温燥的 、以口燥咽干 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，丝瓜、脉细数 。桂皮 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。甘寒可清热 ，蚌肉 、罗汉果 、不寐等病；感邪易从热化 。核桃 、桑葚 、在炎热 、桂皮等一起食用，尽量少放调料，苹果 、味精、淡菜等 。龟肉、小银 、杏 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、虾仁 、樱桃 、
发病倾向 ：易患虚劳 、酸甘可化阴 ，蒸 、敏感的人一吃就上火 。滋养肝肾 。葱 、狗肉等 。辣椒 、甲鱼肉 、鲍鱼 、菠菜 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、鼻微干 ，兔肉 、牡蛎 、香蕉 、银耳 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，
心理特征：性情急躁 ，生莲藕 、韭菜 、如很新鲜的猪肉 、柑橘 、大便干燥 ，枇杷 、另外 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，补脾胃效果则更好 。煮、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，龙眼 、舌红少津 ，比如花椒 、
肉类可以红烧 、外向好动 ，百合 、