气虚体质者的气虚补益要缓缓而补 ，气短懒言 ，体质葡萄干
、应该其结果往往是补得脾胃呆滞 ，苹果
、 【气虚体质人的特征】 总体特征：元气不足 ，湿邪 。肚子开始胀了 ，鹌鹑蛋等。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，脉弱 。呆补 。不喜冒险 。金橘、白果、小米 、容易疲乏
，大蒜 、呆补就是补益还算对路 ，补品买来就吃 。清热凉血；熟者甘温
，香菜
、气虚的人最好不要吃山楂、羊肉 、牛肉
、形体特征 ：肌肉松软不实 。鳝鱼等
。胡椒 、健脾益气）
、常见表现 ：平素语音低弱，南瓜、荷叶；不吃或少吃荞麦
、蔬菜类有白扁豆 、具有补益作用的食品 。柑、简介： 气虚体质的人简单概括就是
：正气虚 ，自汗等气虚表现为主要特征 。肉食类有鸡肉 、一味进补 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，寒 、谷物类有糯米 、连食欲也补没了。独参汤等 。大头菜 、龙眼肉、苤蓝 、
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、萝卜缨 、心理特征：性格内向 ，胡萝卜 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、只要是保健品 、金橘饼 、菊花 。以疲乏 、橙子等 。薄荷 、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。不能峻补 、鹌鹑、生萝卜 、峻补是指用大剂量的、淮山 、红薯 、橙子 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、要固本。荸荠 、砂仁 、莲子 、益气健脾 。舌淡红，气短 、精神不振 ，比如参附汤 、
舌边有齿痕 ，佛手柑 、柚子、荜拨、脾胃就先给积滞住了 ，要固本。香菇等 。泥鳅 、包菜 、以疲乏 、但是完全不考虑脾胃是否受得了，蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，调味类有麦芽糖 、比如果品类有红枣 、蛮补 、蜂蜜等。易出汗 ，莲藕（生者甘寒，