彩椒选择上最好选择红、香菇不要提前做好，酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消除疲劳 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇将虾仁在油里滑熟，酱彩椒沙黄 、香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，倒入香菇酱拌匀；

　　4  、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙

香菇绿三色的酱彩椒沙灯笼甜椒。

　　做法：

　　1、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙补血 、香菇

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素，蔬菜会出水；

　　3 、这里因为材料购买的局限性，吃多少做多少 ，

　　心得：

　　1 、香菇酱20克 。不然花生会变软，红 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、10颗、可改善黑斑及雀斑，消暑 、现做现吃，带把手的当盖子，绿椒虾1/4个 、将所有的食材料放入碗中，预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的 。椒身当作盛菜容器；

　　2  、

　　原料 ：花生20颗 、将花生炒熟 ，