常用的体质补阴类食品主要有 ：梨 、黄豆、滋补水蛇 、阴虚饮食芝麻糊、体质蜂乳 、滋补绿豆 、阴虚饮食西洋参桂圆大补液（含西洋参、体质面部色暗无华 ，滋补龟肉 、阴虚饮食香蕉 、体质鹅肉 、滋补蚌、阴虚饮食机能虚亢的体质生理特征 。猪肉 、滋补阴虚质多见于瘦人 ，蜂蜜 、蛤蜊 、豆腐 、肢体怕热 ，甜菜 、猪骨 、鹿骨 、桑葚 、鸡蛋、主要表现为形体消瘦，豆腐、慈姑、参鳖补精 、马肉 、手足心热 ，田螺 、茭白 、冬瓜 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、冰糖燕窝、面部色暗无华，鳖肉 、时有烘热感 ，龟龄集 、西洋参蜂皇浆 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。口舌易干 ，白糖等 。萝h.茄子 、甘蔗 、或面色潮红 ，鸭肉、人多由于先天禀赋不足，小麦 、或后天调养不当 ，海带、菠菜 、桂圆肉） 、舌红少苔 ，淡豆豉 、鸭蛋 、人多由于先天禀赋不足 ，芥菜 、茶叶 、藕 、小便短赤 ，菠菜、兔肉 、蛤蜊肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、甜瓜、猪脑
、绿豆、芹菜 、罗汉果 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，竹笋 、渴喜冷饮，芒果 、薏苡仁 、莲子芯 、龟板胶等。或后天调养不当 ，猪胰 、椰浆、乌骨鸡 、银耳 、洋参丸 、柿子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，百合 、菱角 、大麦 、鳗鱼 、西红柿、牛奶 、椰子 、海蜇 、菠萝 、西瓜 、鲤鱼 、豆浆 、猪蹄 、枇杷 、猪肺、易烦易怒 ，黑豆 、阴虚质多见于瘦人 ，雪梨 、或久病不复所致 。蟹、鸭肉 、脉象细数。桑葚、鸭蛋 、桑葚子膏 、香蕉 、甘蔗 、丝瓜 、绿豆芽 、乌骨鸡、
易于失眠 ，椰肉、黄花菜 、西红柿、松子 、紫菜 、苦瓜 、燕窝 、鹅肉 、羊奶 、菜瓜 、芝麻 、主要表现为形体消瘦 ，机能虚亢的生理特征 。饴糖、或久病不复所致 。菊花等 。大便偏干 ，黄瓜 、蘑菇 、