直至肉质发硬

　　5 、大章必须立刻 、记录从海里新鲜上岸的私房家伙还蠕动着，大卸八块

　　6 、白灼

　　2、章鱼完美了 ！大章将水烧开后 ，记录可以看见半透明的私房身子里流动着体液。非常迅速地捞起 ！白灼

章鱼酱油

　　做法：

　　1、大章盐、记录备用

　　7、私房芥末 、白灼

　　材料 ：章鱼 、章鱼冰水冷却，口感更好 ，生姜、用盐巴反复搓

　　4 、

　　8 、 ！去墨囊

　　3、章鱼入锅20-30秒，很脆

　　9、剖开，老酒 、老酒  ，加生姜、来碟芥末酱油 ，马上、！