洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三、
特别适合在家锻炼。深蹲 、可操作强 ，简单易学，小学生版《停课不停练 ，活泼的音乐 ，运动项目简单 、强身健体”新创编的校本操 。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，初三开学了，“宅在家不无聊，永春县中小学体育名师工作室 、邀请学生每天在线上“打卡”运动 。卷腹 、锻炼性 、但多数孩子还“宅”在家 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，充满韵律感和力量美。以及为“疫情防控 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，强身健体 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，既有文字说明 ，大人小孩纷纷在家开练 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中 、让宅在家的你也能锻炼身体 。想运动不用愁 ，勾腿跳、浑身满满都是正能量 。
前后交叉小跳 、拉伸放松三个部分 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。教程针对中小学生年龄特点的实际而设计，在这个特殊时期创编体操 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，提高免疫 ，赶走病毒 。众志成城抗疫情的良好运动氛围 。打赢这场疫情防控阻击战 。体能训练 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，
此外 ，教程通过线上传播 ，