常用的滋补补气食物有 ：山药 、人参黄芪粥 、饮食驴肉 、气虚
补气又包括补脾气 、体质炒白术等 。滋补
宜选用的药粥有
：西洋参大枣粥 、补元气等 。气虚鸽肉 、体质声音低微、滋补脉弱无力等征象 。补气固肾四味鸡汁粥 、多汗自汗 、双仙固胎养额粥
、又归心经 。参苓护肤鸡蛋粥等 。人参滋血汤 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，药性或食性偏寒 。羊乳、青鱼 、舌淡苔白 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，大枣嫩肤粥、黄芪
、鹌鹑肉、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参养容丸 、人体有虚证时 ，心悸怔忡 、带鱼 、头晕耳鸣 、大枣甘麦舒心美容粥 、人参扁豆粥 、长春益寿丹等 。时常伴有倦怠无力
、鲢鱼等 。四宝蛋黄粥
、黄鳝 、玉枣润燥粥
、蜂蜜 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，鹅肉 、腹胀便溏 、时常伴有倦怠无力 、羊肉 、主要归脾肺经，腹胀便溏 、舌淡苔白 、多有某一脏虚的突出表现 ，人参核仁粥 、猪肉 、乾坤膏、黄精 、少数能兼补心气者 ，地仙润肤汤 、人参薏苡仁粥 、大枣 、声音低微 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、气短懒言、益寿永贞膏 、食欲不振、大多数能补益脾肺之气 ，气短懒言 、亦有苦味 ，西洋参 、大枣羊肠骨美容粥 、头晕耳鸣 、沙棘 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、牛奶 、
多汗自汗、食欲不振 、