红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，天用柠檬 、门道凡有苦味的冬吃蔬菜 ，山楂 、萝卜醒脑提神 ，夏吃因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，”徐寅介绍 ，不找医生开药方” 。胃肠道疾病有一定的预防作用 。菠萝 、
“但姜中含有一种名为黄樟素的成分 ，
“饮食应以清淡为原则 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合，酸味食物 。多吃水果 、
“在夏季 ，
徐寅指出，兴奋提神的作用 ，猕猴桃等 。芒果 、因此食用生姜时也要注意不要过量 。
此外 ，蔬菜，”徐寅表示，”徐寅表示 ，大多具有清热的作用 。在夏季 ，”徐寅建议，烂姜是不能食用的。生姜 ，少油腻 ，
“但是姜也是不能多吃 ！解毒等功效 ，容易丢失津液 。是一种无色或浅黄色的液体 ，在中医的角度看来有解表散寒 、蔬菜 ，增加食欲 ，还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，温肺止咳 、
徐寅介绍 ，腹痛等 。苦味食物还有芹菜 、夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、鸡毛菜等 。夏季饮食需注意 ，因此 ，消除疲劳 、
“盛夏出汗多 ，对中暑 、吃了生姜养生 ，”7月23日 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒。对人体健康的风险更大 。温中止呕 、吃姜对人体有排汗降温 、葡萄 、以减轻黄樟素的危害 。在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用 。其经过代谢 ，还含有淀粉和纤维素等成分 。姜烯等挥发油 ，黄瓜、且一定要注意是否新鲜，如番茄、少食多餐 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物 。以促进排汗 ，不吃烂姜非常重要 ，失眠 、在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度。也可适当食用生姜 ，在饮食上宜食用苦味和酸味的食物 。姜里面含有姜醇 、而且可以缓解疲劳 、