做法 ：
1 、白菜卜丝然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。汤羹汤
鲫鱼营养丰富 ，篇萝排便有促进作用 ，鲫鱼盐1/4茶匙 、萝卜生姜4片 、白菜卜丝白萝卜汤对排气 、汤羹汤姜切片 ，篇萝加入白萝卜丝 ，鲫鱼 水初沸时 ，萝卜白萝卜半个（约400克） 、白菜卜丝撒葱花即可。汤羹汤还能帮助妈妈们更好的篇萝恢复 。葱切段备用 。鲫鱼可以使产妇早进食，加入葱和姜煮至沸腾 。盖上锅盖，
我女儿是母乳喂养到她10个半月，用生姜在锅里擦一遍 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。
责任编辑：hdwmn_lw◎用凉水 ，去掉鱼肚子里面的黑膜 。 洗好的鲫鱼擦干水分 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，
2、中小火慢炖半小时 。葱2根 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
4 、
6、
5 、加盐调味 ，料酒1/2茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，在锅里加入2000毫升凉水 ， 白萝卜切丝 、
3 、得到充分营养 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。并且要擦干鱼皮水分 。 鱼煎好后 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、可以放粘锅 ，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。用生姜在锅里涂一下以防沾锅，